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1、枸杞一天吃三到五顆是最好的 。
【枸杞一天吃幾個最好 枸杞一天吃幾個最好粒】2、枸杞能夠清肝明目 ， 滋養腎臟 ， 對身體特別的好 ， 但是也要注意一定要適量的吃 ， 不要多吃 ， 感冒之后舌苔厚膩不要吃 ， 防止出現癥狀加重的情況 ， 平時也可以用枸杞泡水 ， 對身體有很大的好處 ， 平時要注意飲食 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持心情愉快 ， 適當進行鍛煉 ， 能夠增強體質 。
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