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1、腐乳主要是用豆腐制作而成 。從中醫學的角度講腐乳可以健脾消食，攝入體內之后可以增加食欲，對于腹脹、便秘等現象有很好的輔助治療作用 。而從營養學的角度講，腐乳中的維生素b族含量非常豐富，可以營養神經、改善失眠多夢的狀態 。
【腐乳的好處 夏天吃豆腐乳的好處】2、而且其中的植物蛋白可以為身體補充能量、增強身體的免疫力、還可以調節體內的離子水平、增加鈣離子和磷離子的含量 。
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