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當歸是生活中使用較為頻繁的一種藥材 ， 那么這樣的藥材是涼性還是熱性的呢？當歸又適合哪些人吃呢？當歸熱性還是涼性的溫性的 。
【當歸熱性還是涼性的 當歸適合什么人群吃】 當歸作為傘形目傘形科植物 ， 其藥性既不是涼性 ， 也沒有到熱性的程度 ， 而是偏溫性的 ， 其溫補的藥性有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效 ， 當歸整體略呈圓柱形 ， 根部上端稱“歸頭” ， 主根稱“歸身” ， 支根稱“歸尾” ， 全體稱“全歸” ， 全當歸既能補血 ， 又可活血 ， 食用后對人體能有良好的滋補作用 。
當歸吃了會上火嗎吃多了會上火 。
當歸是藥性偏溫的藥材 ， 滋補功效出色 ， 如果一次吃太多的話 ， 是有可能因為體內熱量增加而出現體內虛火上炎 ， 引起口腔潰瘍、舌紅咽干等一系列上火癥狀 ， 因此當歸適量吃是不會上火的 ， 吃多了才會有上火風險 。
當歸怎樣吃補血不上火當歸單吃就能有很好的補血的效果 ， 如果擔心吃當歸會上火的話 ， 可以通過以下兩方面來解決 。
一是當歸的食用數量控制 ， 當歸藥用煎水的劑量一般是6-12克 ， 而普通人吃當歸建議用6克左右即可 ， 小劑量的飲用可以規避很多上火的風險 ， 除此外 ， 還可以通過搭配平性或涼性的食材來消緩當歸的溫性 ， 常見的如枸杞、西洋參、黨參都是可以的 ， 在吃完當歸后多喝水、多吃新鮮蔬果也能減少上火情況 。
當歸適合什么人群吃血虛體弱人群 當歸被譽為“補血圣藥” ， 其功效對于血氣不足產生的血虛萎黃、頭暈心悸、面色蒼白等現象能起到良好的補血效果 ， 很適合貧血血虛患者使用 。
痛經女性 當歸是婦科常用藥 ， 入肝、心、脾經 ， 有很好的調經止痛的作用 ， 對于女性月經病中月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛有良好的緩解和改善效果 。
便秘患者 當歸是有一定的通便效果的 ， 但主要是對于因血氣不足造成的血虛便秘 ， 一般表現為大便干結、努掙難下、面色無華、心悸氣短等 ， 食用當歸后對干燥的腸道能有增強水液、潤腸通便的效果

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