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月經不規律怎么計算排卵期

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月經不規律怎么計算排卵期

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當女性由于壓力，環境等因素影響導致月經不規律的現象出現時，就無法準確的推算自己的排卵期，因此也就無法確定懷孕的時間，這不論是對備孕女性還是對暫時沒有生育計劃的女性來說都是件比較苦惱的事情，那么月經不規律怎么計算排卵期呢?【月經不規律怎么計算排卵期】日歷表計算法推算排卵期對于月經不規律的人群，可以根據以往6-12個的月經周期計算 。
最短周期(天數)-21天，向前是前安全期;最長周期(天數)-10天，向后是后安全期 。
例如，月經期最短為28天，最長為37天，將28減去21以及將37減去10，所以月經來潮后的第7至27天都屬于排卵期 。
觀察宮頸粘液推算排卵期月經干燥后，宮頸粘液稠厚且量少，甚至沒有粘液，不易受孕;到月經周期中期，隨著內分泌改變，粘液變多且稀薄，陰道分泌物增多，而且越接近排卵期粘液越清亮，潤滑且富有彈性，如雞蛋清一般，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天后48小時之內是排卵日 。
測量基礎體溫計算排卵期測量基礎體溫只能提示排卵已經發生，但是不能預測卵子什么時候排出 。
基礎體溫指的是每天早晨醒來后不做運動時測量出來的體溫，正常女性在月經周期中基礎體溫呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基礎體溫升高預示著排卵已經發生，在基礎體溫處于升高水平的最初3天為易孕期 。
測量基礎體溫前的注意事項測量基礎體溫必須在經過了六小時充足睡眠之后，測量之前不要做任何運動，因為各種特殊情況變化都會影響基礎體溫的變化，例如前一天夜里的性生活，感冒等，并要反復多次測試，堅持一段時間，做好記錄 。
排卵試紙檢測排卵期女性在每個月經周期里，尿液中的黃體生成激素會在排卵前24小時到48小時內出現高峰值，使用排卵試紙能較為準確的檢測黃體生成激素的峰值水平 。排卵試紙最好在月經結束的第三天開始使用，當試紙上兩條杠顏色一樣深或第二條比第一條還深時,就說明排卵期已經到了 。
使用排卵試紙時要注意什么開始用排卵試紙檢測排卵時， 要天天測，注意不能用晨尿測，當試紙上兩條杠的顏色將要接近高峰值的顏色時，應該每隔12小時檢測一次，直至檢測出高峰值，由于每個女性的月經周期天數不同，在檢測時可參考周期檢測表 。