【暴食了一堆水果會胖嗎】暴食了一堆水果會胖，甜度高的水果會讓人愈吃愈胖，還會增加體重 。千萬別以為水果愈甜就不能碰，或認為愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指數)愈低 。其實，水果GI值的秘密，不在于甜度，而是在于纖維 。水果應在兩餐之間或餐前半小時吃，有益于身體，又不會導致發胖 。
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