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1、冬天女人手腳冰涼，可多食用富含維生素E、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等 。
【冬天女人手腳冰涼吃什么好 女人冬天手腳冰涼吃什么食物好】2、在冬天，還可飲用人參茶、龍眼茶等 。除了飲食調節，還可做這種適度的運動，如快走或者慢跑，增加體內血液循環 。
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