比賽規則:比賽由兩隊參加 , 每隊兩名運動員,必須赤足參賽 。每隊可擊球3次 , 將球擊回對方場區 。一名運動員不得連續擊球兩次 。只有發球方可得分 , 決勝局除外,接發球方勝一球時,獲發球權,決勝局則得分,運動員必須輪流發球 。每場比賽可采用一局制 , 勝一局即勝一場 。也可采用三局兩勝制,勝兩局即勝一場 。一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝,當比分14比14時,要繼續比賽至一隊領先2分,但最高分限為17分 。采用三局兩勝制時,前兩局以先得12分并領先對手2分以上的隊為勝,當前兩局1比1時,第三局采用每球得分制 , 以先得12分并超過對手2分以上者為勝 。
【沙灘排球的比賽規則】場地要求:比賽場地長18米、寬9米,沙地由至少40厘米厚的細顆粒沙組成 。球網長9、50米,寬1米,男子網高2、43米,女子網高2、24米 。球可為淺黃色或其他顏色,重260至280克 。
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