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生完寶寶第一天吃什么好,產后第一天飲食有什么講究

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生完寶寶第一天吃什么好,產后第一天飲食有什么講究

我們都知道，孕媽媽剛生完孩子之后，身體是比較虛弱的，需要特殊照顧，會有很多的講究和注重事項，尤其是飲食方面 。產后第一天的飲食是很重要的，不能隨便瞎吃，不然會影響媽媽們的身體恢復的 。那么產后第一天吃什么好呢？下面讓我們詳細來看看吧！
【生完寶寶第一天吃什么好,產后第一天飲食有什么講究】
產后第一天吃什么好順產后第一天順產后產婦分娩后，休息一段時間身體就會恢復，而且很快就可以自己下地活動，因為在分娩時腸道沒有受到外界的刺激，所以消化功能會比剖腹產產婦要好一些 。
因此在產后可以適當喝一些小米粥，一定要煮得軟爛一些，以免增大產婦的腸胃負擔，同時軟爛面條、綠色蔬菜、牛奶、蛋湯等清淡的飲食都可以適當攝入，日常還可以喝一些紅糖姜水，既能夠幫助產婦暖和身體，也有助于活血化瘀 。
要注重喝紅糖姜水最好不要超過十天，因為紅糖具有很好的活血化瘀的作用，所以可能會出現產后惡露排不盡的情況 。
剖腹產后第一天對于剖腹產的產婦，在飲食上一定要更加注重 。剖腹產分娩結束之后，因術后胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動減緩，且麻醉藥效未完全消退，6小時內需禁食，為了給產婦補充能量，醫生都會給產婦進行輸液，但產婦也可咨詢醫生是否可食用蘿卜湯等幫助排氣；
6個小時后，假如腸道排氣順暢，產婦才可進食 。產后的飲食首選易消化、營養豐富的流質或軟質食物，如小米粥、蛋花湯、藕粉等食物，有助于產婦腸胃功能的恢復，促進腸道蠕動 。
產后排氣大小便正常后，可以吃些高營養高蛋白的食物，比如多吃蔬菜魚和蝦類，可以補充維生素和蛋白質，有益于身體恢復 。
產后排氣對于剖腹產婦是一個非常重要的指標，所以剖腹產的新媽媽特殊要注重，不要立刻食用牛奶、豆漿等輕易產生大量的氣體的食物，會增加腸胃的負擔 。
產后第一天的飲食安排剖腹產手術不同順產，因經過人為手術，腸管受到刺激使腸胃功能受損，產婦身體虛弱，產后飲食更是要講究且必須遵醫囑 。
產后6小時內禁食！嚴格來說是在排氣放屁之前都應禁食！且需經過醫生檢查確認才可進食，因為術后胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動減緩，且麻醉藥效未完全消退，此時進食產婦易出現嗆咳、嘔吐，而過度過早進食也會加重腸胃負擔，增加產氣和便秘幾率，易導致腹痛且不利于身體康復 。
促排辦法：
喝溫開水，不僅能解渴，還能刺激腸胃蠕動；
喝蘿卜湯，這是我們最常見的促排辦法，做法是將白蘿卜切絲，加少許鹽油煮湯，撈出蘿卜絲只喝湯；
翻身，剖腹產媽媽很少有24小時內能下床走動的，那么可以在護士或家人幫助下進行翻身，即有助于排氣，還能避免內臟器官粘連，但24小時后應及時下床走動 。
6小時后雖說大多數產婦會在6小時左右排氣，但每個人體質不同，基本上假如6-8小時還未排氣，醫生可能也會答應產婦吃一些流質食物，因此吃前必須咨詢醫生 。
可以吃：湯類、流質食物，如稀粥、米粉、藕粉、少量紅糖水、魚湯、去浮油的排骨湯等；
不能吃：
家常菜，如米飯、肉塊、大顆粒雞蛋蔬果等；
易發酵產氣食物，如豆類、糖類、淀粉類，同時牛奶、甜食、果汁也不宜吃；
生冷辛辣食物；
排氣后飲食性質從流質到半流質，首選有營養易消化，富含蛋白質和維生素的食物，可以開始加入蛋湯、小米糙米粥、爛面條、魚肉、肉末、肝泥等 。