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王師傅今年70出頭 ， 每天下午都會和好友們一起下象棋 。 聊起來發現好幾個人都有雙腿冰冷的毛病 ， 覺得是老寒腿 。
由于好長時間癥狀都不見好轉 ， 兒女們便帶著他去了醫院檢查 ， 一查竟然是下肢動脈硬化閉塞癥 ， 王師傅的下肢動脈血管只有1毫米粗了 。 還好檢查的及時 。
其實身體如果有疾病來臨 ， 也可能會在腿上發出求救信號 。

?一、腿上的4種跡象 ， 可能是疾病的暗示
疾病的來臨并不是悄無聲息的 ， 有些腿上的異常跡象 ， 也可能是身體內疾病發出的暗示信號 。
1.腿部腫塊
正常的雙腿應該是光滑無腫塊的 ， 雖然大部分人出現腿部腫塊屬于良性 ， 但也有可能是癌癥發生腿部轉移引起 ， 如果具有質地較硬、沒有明顯痛感、生長的比較快、與周邊組織有黏連等特征 ， 要小心是肺癌等癌癥轉移引起的 。

?2.腿部腫脹

腿部腫脹最常見的原因是靜脈血栓 ， 可以通過超聲檢查來明確 ， 有急性靜脈血栓和慢性靜脈血栓之分 ， 不同的血栓治療方法不同 ， 按照醫生的叮囑治療 。
3.膚色變深
腿部顏色突然變深 ， 要警惕是代謝性疾病、靜脈曲張等引起的血液循環障礙 ， 異常變化的黑痣要警惕是黑色素瘤 。
4.腿腳冰涼
像動脈硬化、靜脈曲張等的血管疾病 ， 很可能會導致體內血液循環變差 ， 導致體溫調節功能受到影響 ， 從而引發腿腳冰涼的癥狀 。

?二、“人老腿先老” ， 5個表現判斷是否變老
俗語有云“人老腿先老” ， 隨著衰老的來臨 ， 大腦與腿部的配合變得不再默契 ， 甚至還可能出現各種異常癥狀 ， 通過下面五個表現可以判斷腿部是否變老了 。
1.髖、膝關節疼痛與否
隨著年齡的增長 ， 關節也會變得脆弱 ， 如果上下樓梯、跳躍時腿部疼痛或者有卡住的現象 ， 說明關節出現了問題 ， 要及時排查 。
2.有無靜脈曲張
如果發現腿部的血管格外清晰 ， 就像蛇一樣 ， 那可能是靜脈曲張發出的信號 。

?3.抽筋次數變多

不明原因的抽筋次數變多 ， 要小心是骨質疏松導致的 。
4.容易腰酸腿疼
站立時間長一點或者咳嗽時等 ， 都有腰酸腿疼癥狀的 ， 以及小腿肚有壓痛感的 ， 都是身體內疾病的信號 。
5.走路變慢
走路步速越來越慢 ， 腿腳也變得不聽使喚等 ， 都是腿部異常的表現 。

?三、預防腿部衰老 ， 怎么做？
腿部作為人體重要的部位 ， 與人體健康息息相關 ， 我們能做的就是從生活中預防腿部的衰老 。
平?？梢赃m當的用熱水泡腳 ， 多曬太陽 ， 其次還可以通過甩腿動作和揉小肚子的動作 ， 來促進腿部的血液循環 。
最后 ， 要記住一旦出現持續不緩解的腿部異常癥狀 ， 一定要引起重視 ， 盡快查明原因 。

?腿部的衰老是人體衰老的一大信號 ， 如果發現走路變慢、關節疼痛、容易抽筋、腰酸腿疼等 ， 要小心是腿部衰老發出的信號 ， 平常一定要做好腿部衰老的預防 ， 適當的多運動 ， 也可以甩腿、揉小腿肚子等等 。


?參考資料：
[1

• 心腦血管疾病發病前會有5個癥狀，及時采取治療，建議及時就醫
• 結腸癌來襲，身體會有哪些癥狀？這5個癥狀，你可別忽視
• 腦溢血發病前有什么征兆嗎？醫生：身體出現五種表現，盡快就醫
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