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零基礎如何學網球,網球入門難嗎( 二 )

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最后提醒初學者們，學網球一定要放入大量時間和精力，否則你的進步會十分緩慢 。
網球入門要領握拍準確不同握法打出不同特點的球 。不管用哪一種，握拍的手腕要牢固，與球拍成90°，擊球時能把手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時，另一只手臂向反方向揮動，以保持身體平衡 。
眼睛盯球對方拍下球，要集中盯著球，判定球運動軌跡，然后開始移動身體，一直盯球過網到自己半場，調理好擊球姿勢，開始擊球 。擊球后要盯著球飛往對方 。
側身擊球瞬間，不能正面對著球面，而要先側身，以肩膀的一側對球網，身體正面與球的飛行路線平行，才能擊出速度快、落點準的球 。
擺臂球向自己飛來時，一邊側身，一邊盡早把手臂向后擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕松接觸，將球從下往上斜推過網 。在球拍接觸球時加力，能加快球的速度 。
動腿雙腿不停地保持運動狀態，以腿部的運動來尋找最佳擊球位置 。但擊球瞬間要及時剎車，站穩腳跟 。
低蹲身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動快 。把兩腿微微岔開，雙膝彎曲，上身盡量保持垂直狀態，胸部略微向前但不要彎腰，雙眼直視前方 。
站位站在底線中心四周等對方擊球，根據球來的路線，調整擊球站位，盡量把球擊打到對方后半場，然后恢復原來站位 。上前擊球后，要退到底線，不要站在底線與發球線之間等球 。
擊球點擊球點最好在身體的斜前方，高低與髖部平，球拍擊球瞬間與球飛行方向垂直 。