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【藍莓和草莓可以一起吃嗎 草莓與藍莓能一起吃嗎】1、藍莓和草莓可以一起吃 ， 沒有任何副作用 。
2、藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外 ， 富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素 ， 維生素都高于其他水果 ， 微量元素也很高 ， 屬高氨基酸 ， 高銅 ， 高鋅 ， 高鐵的果品 。
3、草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等營養物質 ， 這些營養元素對于人體的生長發育都有十分重要的促進作用 ， 尤其對老人和小孩很有益 。
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