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1、鮮石斛最好直接吃，營養成分能夠最完整的保存，其營養成分和功效毫無損失，且易于人體吸收 。鮮石斛洗凈，直接放入口中嚼著吃，一般成年人每天15到20克，洗凈，入口細嚼，清新爽口，風味獨特，方便簡單
【鮮石斛怎樣吃好 鮮石斛怎么吃法】2、選擇鮮石解最好選三年生的，生產周期長，有效成分含量沉淀多，嚼起來味甘、粘牙、渣少，或者無渣 。
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