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1、早上喝粥還是晚上喝粥可以根據個人習慣，喝粥早上晚上的沒有太大的區別 。
【寶寶早上喝粥好還是晚上喝粥好 早上喝粥好還是晚上喝粥好】2、白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效 。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，沖入煲好的白粥，即可食用 。白粥既有清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳 。
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