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1、看攝入熱量決定 。
2、早上吃什么食物會不會胖 ， 跟食物的熱量和吃的多少有關 ， 像雞蛋餅這種中高熱量的食物 ， 如果適量吃些 ， 即使是在減肥期間也沒啥問題 ， 但不能多吃 ， 一次就吃一小塊 ， 而且不能經常吃 ， 否則對減肥效率有影響 。
【早上吃雞蛋餅會不會胖 減肥早上吃雞蛋餅會胖嗎】3、不過將一些高熱量的食物放在早餐吃 ， 有充足的時間去消化 ， 比在晚上吃好得多 ， 假如早上吃雞蛋餅過量了 ， 中午和晚餐就少吃些 ， 然后增加一些運動來抵消多余的熱量攝入 ， 也不會影響減肥 。
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