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1、西梅直接食用即可 。
【西梅怎樣吃減肥最快 西梅怎樣吃減肥】2、西梅果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠成分，膳食纖維和果膠成分進入腸道后可以促進腸道的蠕動，有利于食物殘渣的順利排出，同時有利于身體的新陳代謝，減肥的效果也最好，同時，從營養攝取的角度來說，直接食用也可以最大成分的攝取到西梅果肉的營養，是一種比較健康的西梅食用方式 。
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