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1、建議取一湯勺紅糖加水兩碗，并且建議加2片姜片大火燒開，然后小火煲到剩多半碗水為止 。
【來大姨媽紅糖水怎么煮 來大姨媽紅糖水怎樣煮法】2、并且趁熱喝下去，可以使月經血流出更順暢，減少痛經，并且可以消除疲勞，糾正貧血，而且還有驅寒暖宮的作用，如果是有慢性胃炎的，不建議加姜片，以免引起胃腸刺激而造成胃痛 。
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