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懷孕能吃番石榴嗎 懷孕能吃番石榴嗎中期

生活百科

【懷孕能吃番石榴嗎 懷孕能吃番石榴嗎中期】

懷孕能吃番石榴嗎 懷孕能吃番石榴嗎中期

文章插圖
1、懷孕能吃番石榴 ， 番石榴不僅肉質柔軟、味美 ， 而且營養豐富 ， 果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C ， 鈣、磷、鐵等營養元素 ， 其維生素C含量比柑橘多3倍 ， 是人體攝取維生素C的良好來源 ， 因此孕婦是可以吃些番石榴的 。
2、番石榴為各種水果之冠 ， 其豐富的維生素C可以提高免疫能力 ， 特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病 ， 有利于提高血管彈性 ， 能將膽固醇分解成硫化物而排出體外 ， 從而清潔血管 ， 有益于營養物質的運輸 ， 對促進大腦的發育有益 。其中的鉀、磷、硫和氯 ， 可以強化骨骼系統和淋巴系統功能 。另外 ， 其含有堿性澀味 ， 能制止胃酸發酵 ， 收斂腸黏膜 ， 多吃可以止瀉 。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效 ， 經常食用可以促進人體的新陳代謝 ， 促進身體健康和發育 。但其果核多而硬 ， 難以消化 ， 有便秘習慣或有內熱的孕婦不宜多吃 。肝熱的人應慎防便秘 ， 因為番石榴具有收斂止瀉作用 ， 去核吃比較恰當 。