1、考慮是胃腸功能紊亂導致的 ， 可以口服健胃消食片和莫沙必利進行治療 ， 同時多進食水果蔬菜 ， 晚餐不易過飽 ， 適當增加運動 。
【總是晚飯后不消化怎么回事】2、平時多吃蔬菜水果 ， 多喝水 ， 多運動 ， 養成每天定時排便的好習慣 ， 每天晨起用前晚涼好的涼開水 ， 加入新燒開的開水至500ml以上 ， 溫度以入口不燙為宜 ， 加入食鹽少許 ， 能喝出鹽味就好 ， 大口喝下適量運動 。
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