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1、身體中的循環系統通暢是十分關鍵的，中醫學覺得，身體百分之八十的病癥，全是因血循環系統遇阻導致的 。血循環堵塞導致血液停留，沒法將內毒素排出來身體之外，就非常容易引起各種各樣癥狀 。抬腳的情況下，推動了血液循環系統，內毒素便不容易沉積 。血液通暢則萬病不長 。
2、腳掌擁有 “解氣穴”，例如太沖穴 。它是肝經上更為關鍵的穴道，有補虛瀉實的雙重功效 。常常抬腳，能夠振動穴道，有利于平復肝陽，跺走人體悶氣 。
【跺腳的養生好處是什么 跺腳的養生好處】3、脊柱兩邊的肌肉根據膀胱經與腳跟相接結，根據刺激性腳跟就可以拉申肌肉，合理的矯正駝背 。
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