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1、純天然燕窩吃多了是不會有什么副作用的 。
【女人長期吃燕窩的副作用 燕窩一周吃幾次最好】2、燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力 ， 讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上 ， 愈合、修復受損細胞 。燕窩中的特有物質能修復身體的活細胞 。燕窩對皮膚活細胞有修復作用 ， 能夠滋養真皮層 。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白 ， 它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致 。燕窩中的有效物質確實能讓皮膚嫩滑 ， 有提拉緊致的功用 。
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