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提到更年期，很多人想到的就是女性，其實男性也是有更年期的 。男性的更年期年齡各不相同，目前30%的男性在40~70歲時會經歷男性的更年期，同時也是男性體質由盛轉衰的轉折 。男性更年期癥狀有哪些？男性更年期皮膚的改變男性更年期的癥狀首先表現的是皮膚的改變，最明顯的便是臉部皺紋的出現，接著是頸部、手以及腳的皮膚也會漸漸松弛、下垂 。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致 。
男性更年期心臟功能減退男性更年期是隨著年齡的增長，體內心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締阻止的增加，類似脂肪的沉積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致 。此外，血管彈性變差、變硬、凍膜硬化、血管變窄等血管炎毛病的陸續出現，男性更年期經常容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀，還容易出現呼吸困難、手腳麻木等癥狀 。
男性更年期性功能減退男性更年期后，男性的雄性激素水平下降會導致性欲減退、性生活減少、勃起硬度下降等情況 。可以多吃些可以改善和增強性功能的食物，例如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，在男性更年期時需要注意的是，性生活不宜過度，不以疲憊的感覺為主 。
男性更年期泌尿系統癥狀不少處于更年期的男性伴有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，這些都與雄性激素水平失調引起的前列腺增生有關 。所以在飲食上需要清淡、戒除煙酒 。
男性更年期精神脆弱男性在更年期的時候，很多男性會感覺自己心情特別低落、經常不知原因的發脾氣，明明很想很好的和別人說話，但是卻因為一點小細節而大發雷霆 。在男性更年期中還可能會產生孤獨感，做任何事情都提不起精神，對所有事情都失去了信心 。
男性更年期腰腿關節疼痛男性更年期會出現駝背、關節疼痛、腰腿酸軟的癥狀等 。這時候可以補充富含蛋白質和鈣質的奶類和豆類食品 。如果過量飲酒或者勞累后，會加劇腰腿酸軟、關節疼痛的癥狀，通常伴有發熱、乏力、心率加快等，這時候必須警惕痛風的出現 。
【男性更年期癥狀有哪些10種 男性更年期癥狀有哪些】

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