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石斛是中藥里常見的一種藥材，和很多中藥材一樣，石斛即可入藥也可食用，而且石斛鮮條含有很多糖分和淀粉，很容易腐敗，所以石斛多經過加工制成石斛干條和石斛粉，那么這石斛粉怎么吃呢？石斛粉怎么吃效果最好呢？開水沖服石斛粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經過攪拌，即可飲用
注意：由于石斛多糖等成分的性質，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用 。
石斛粉清胃飲材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g 。
做法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服 。每周服5劑 。
功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛 。
石斛粉燉雪梨材料：石斛超微粉10g，生地10g、雪梨1個 。
做法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時 。
食法：食雪梨飲湯，每日兩次 。
功效：有養陰清熱、生津之功效，用于糖尿病并發咽炎屬虛火者 。
石斛粉養顏茶材料：石斛超微粉10g，西洋參5g、羅漢果（圓的）1顆、枸杞若干
做法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼后灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次 。
功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津 。此茶古人早已用之，并認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養顏的功效 。
石斛瘦肉湯食材：石斛粉10g、鮮蘆根30克，豬瘦肉200克，食鹽、老抽等調料少許 。
做法：豬肉洗凈切片，蘆筍根洗凈，三物共置瓦煲內，加水約2000毫升，武火煮沸后，文火煮煲約2小時，加調料即成 。
食用方法：吃肉喝湯 。
功效：養陰清暑、除煩止渴之功效，宜于傷暑中暑，更宜于糖尿病患者食用 。
【石斛粉怎么吃 石斛粉怎么吃好一天吃多少好?】

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