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1、人體最基本的三種營養素是碳水化合物、蛋白質和脂肪 ， 它們是不能缺少的 。此外 ， 還有各種維生素和微量元素 。
【人體需要哪些營養 人體需要哪些營養物質,各有什么作用】2、一般情況下 ， 這些營養素可以在食物獲取 。只要飲食平衡并且有足夠的體育鍛煉 ， 通常就不需要額外的補充 。如果營養缺乏 ， 需要補充 ， 就要在醫生的指導下適量補充 。
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