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1、胃脹
如果經常覺得自己胃部脹滿的話，很有可能是因為胃部出現了脹氣的情況，這時候就不應該食用小米粥了，小米粥中的某些成分不利于消化，如果在胃脹的時候再喝小米粥的話，反而會加重脹氣的情況 。
2、胃寒的人
由于小米的屬性苦寒，如果把小米粥給胃寒的人喝的話，很有可能會加重胃寒的現象，但是如果胃寒的人實在想喝小米粥也是可以的，在剛煮好的粥里面加一些桂圓枸杞等熱性食物來中和一下小米中的寒性，這樣就可以給胃寒的人喝了 。
3、患有胃炎的人
由于小米粥的營養結構比較單一，因此患有胃炎的人也是不能夠喝小米粥的，他們胃中的胃酸分泌過少，消化功能還比較弱，更需要營養較高的食物來補充身體中所需要的能量，所以患有胃炎的人還是盡量不要喝小米粥 。
4、患有糖尿病的人
【桂圓小米粥不能吃人群 紅棗桂圓粥不適宜人群】在我們平常的認知中，小米粥確實是養胃的，但是這種說法是建立在食物好消化、胃部負擔沒有那么大的前提下，但是這些并不適用于糖尿病人 。一般來說，小米粥給糖尿病人喝的話，相當于是在加劇病情，因為小米粥會讓血糖值上升得更加迅速 。
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