濕氣重吃中藥效果好嗎濕氣重吃中藥調理有用嗎 _經驗分享

【濕氣重吃中藥效果好嗎濕氣重吃中藥調理有用嗎】

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體內濕氣重，不但影響精氣神，而且濕氣傳導至五臟六腑，從而會形成上，中，下三焦圈出現濕的癥狀，并通過十二經脈延綿到全身，影響身體健康，想要更加有效的清除體內濕熱，藥物調理不失為一個明智的選擇，那么濕氣重吃中藥效果好嗎?濕氣重吃中藥效果好嗎濕氣重吃中藥有很好的調理效果。
體內濕氣重一般與脾胃虛弱有關，在中藥材中有很多藥材有健脾益胃，清除濕熱的效果，如生姜，荷葉，陳皮，茯苓等，合理使用這些藥物，祛除濕熱會變得更加輕松快捷。
生姜溫中燥濕中醫認為，生姜為芳香性辛辣的健胃藥材，可以溫中燥濕，適當的吃些生姜可以促進人體排汗，起到降溫提神作用。對于有頭昏，惡性，胸悶，心悸等暑熱癥狀的人來說，喝點姜湯大有裨益。
祛濕用法：
取生姜10克，洗凈拍散，入鍋，加水約800毫升，大火燒開后，轉小火煎煮， 5-6分鐘后關火;綠茶置于大茶杯或茶壺中;將煮好的生姜水都倒入茶杯或茶壺中，加蓋靜置3-5分鐘后倒出，代茶頻飲， 1日之內喝完。
功效：清熱燥濕，增進食欲，提神醒腦，益氣止嘔，解毒殺菌，祛風解表，亦適宜于疲勞乏力，食欲減退，口干口渴，腹脹腹痛，惡心嘔吐，及失眠等患者飲用。
注意：吃姜最好不要去皮，因為這樣可以使姜更好的發揮在我很痛功效;陰虛內熱，血熱人群要禁食生姜，尤其是干姜，其熱氣能行五臟，切不可多用。
茯苓除濕健脾《本草正》中記載：“茯苓，能利竅祛濕，利竅則開心益智，導濁生津;去濕則逐水燥脾，補中健胃” ，茯苓性平，味甘，淡，歸心，肺，脾，腎經，具有益智安神，健脾養胃，利水滲濕等功效。臨床上常用于治療水濕內滯所致的胃口欠佳，眩暈心悸，心神不安，失眠多夢，水腫，尿少，大便稀溏等癥。
祛濕用法：
白茯苓，百合各10克，大米100克。
百合，茯苓洗凈，大米淘洗干凈，茯苓研成碎末。所有食材一同放入煮粥的鍋中，再加水約800毫升，先用大火燒開，再轉小火熬煮成粥即可。
功效：健脾利水，滋陰除熱，安神寧心。除了作為日常保健之外，也適宜于水濕內滯所致的胃口欠佳，眩暈心悸，失眠多夢等患者食用。
注意：濕有寒濕與濕熱之分，體質不同，茯苓配伍也有區別。如果想清除濕熱，可選擇具有清熱功能的豬苓，澤瀉，百合，綠豆等配伍;此外，茯苓的保健效果雖好，但不是人人適宜，尤其是做為養生保健時，一定要注意：氣虛下陷，津傷口感，虛寒多尿，滑精人群不宜食用。
荷葉祛濕清暑中醫認為，荷葉性寒，味甘，氣味清香，歸脾經和胃經，具有益氣健脾，清暑利濕，涼血止血，升發清陽的功效，可以預防濕熱引起的中暑，熱痱，濕疹等，同時開胃，增進食欲，治療中暑所致的頭昏腦漲，胸悶煩渴，面色紅赤，小便短赤，外感身痛及脾腎泄瀉等，
祛濕用法：
新鮮荷葉1張，大米100克，荷花3-5瓣，食鹽(或白糖，蜂蜜)適量。
將荷葉洗凈切碎，花瓣洗凈待用;大米淘洗干凈，入鍋，加水約800毫升，大火燒開后轉小火煮，主治粥快成時，加入碎荷葉，煮五分鐘左右，放入花瓣和食鹽(或白糖，蜂蜜)即可，每日1次。
功效：清熱解暑，利水除濕，除煩消腫，祛脂減肥，本品宜夏季消暑養生之用。對體內有濕熱蓄積，或容易遭受濕熱襲擊的人來說，任何季節都可用，其他季節可用干品荷葉熬粥或泡茶用。
注意：荷葉雖然清香味美，能除熱，但對于脾胃虛寒者和正處于懷孕期的女性并不適宜，因為荷葉性寒，又能活血，既會加重寒證，又會對胎兒造成傷害。
陳皮祛濕益氣陳皮是一味理氣和中，調養脾胃的良藥，并且有順氣的功效。最能行脾胃之氣，脾胃處于人體中焦位置，如果中焦之氣通暢了，三焦之氣也會隨之變得通暢，調理三焦有助于濕熱的祛除，那么使三焦之氣變得通暢的陳皮對于祛除身體里的濕熱肯定也有幫助。
祛濕用法：
陳皮10克，撕碎后和三克綠茶，適量白糖益氣放入茶杯中，沖入適量沸水，悶泡5-10分鐘，即可代茶頻用。每日1劑，可視情況續水。
功效：清熱解暑，利水除濕，健胃消食，開郁理氣，止咳化痰，最宜除濕熱養生之用，同時也適合于濕熱所致的頭暈目眩，脘腹脹痛，食少吐瀉，大小便不利，咳嗽，咳痰及水腫等。
注意：陳皮偏于溫燥，有干咳無痰，口干舌燥等癥狀的陰虛體質不宜多食。一般來說，不要用鮮橘皮代替陳皮，因為鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效，而且鮮橘皮表面殘留的農藥和保鮮劑會對人體健康造成損害。
玉米須清熱除濕在中藥里，玉米須又稱龍須，其性平，味甘，淡，可入肝，腎，膀胱三經，具有清熱解毒，利尿消毒，平肝利膽功效，可用于有效除濕熱，主要用于治療水腫，黃疸，腳氣等病。
祛濕用法：
玉米須50克，稍微洗一下之后，放入砂鍋中，加入800-1000毫升，大火燒開后，轉小火煎煮20-30分鐘關火，倒出代茶頻飲，一天之內飲完，每天1劑。
注意：玉米須性平，沒有什么禁忌，但在選擇玉米須的時候也要注意將露在外面的部分去掉，只使用包在玉米棒里的那些，因為露在外面的難免會受到農藥污染。

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