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艾灸哪個部位最祛濕 艾灸哪個部位最祛濕每次多長時間

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艾灸哪個部位最祛濕 艾灸哪個部位最祛濕每次多長時間

文章插圖
艾灸是生活中常見的中醫養生療法，聽說艾灸可以祛濕，艾炙哪個部位最祛濕呢？艾灸腹部出一層水正常嗎？艾灸哪個部位最祛濕可以在曲池、合谷、解溪、關元、三陰交、中脘等穴位進行艾灸祛濕 。
1、曲池穴 取穴：曲池位于屈肘成直角，肘橫紋橈側端與肱骨外上踝連線中點 。
2、合谷穴 取穴：合谷在手背1、2掌骨間,約第2掌骨橈側的中點 。
3、解溪穴 取穴：解溪位于足背踝關節橫紋中點，當長伸肌腱與趾長伸肌腱之間 。
4、關元穴 取穴：關元在前正中線上，臍下3寸 。
5、三陰交穴【艾灸哪個部位最祛濕 艾灸哪個部位最祛濕每次多長時間】 取穴：三陰交位于內踝高點上3寸，脛骨內側后緣 。
6、中脘穴 取穴：中脘在前正中線上，臍上4寸 。
艾灸幾天一次視具體情況而定 。
艾葉是溫熱型藥材，使用艾葉做成的艾灸條具有溫補陽氣、散寒除濕等功效，適宜用來調理身體、治療慢性疾病，做艾灸一般是在醫生的指導下進行的，醫生會根據個人情況進行療程治療，具體情況療程以實際為準 。
晚上幾點后不能艾灸最好不要超過11點 。
艾灸是中醫療法，在我們傳統觀念中，子時，也就是晚上11-1點左右的時間，是一天中陰氣最重的時間，而艾灸是溫補陽氣的療法，與之相沖突，而且晚上11點艾灸，之后洗漱一番也比較晚了，身體得不到很好的休養，不符合中醫養生理念，因此，去做艾灸最好是選擇在陽氣最盛的白天進行 。
艾灸腹部出一層水是正常的現象 。
1、艾葉性溫熱，做艾灸是進行溫熱性刺激，會導致局部代謝加快，局部出點汗、水氣都是正常的，只要沒有出現皮膚瘙癢等問題就行 。
2、艾灸后腹部出水還有可能是體內濕氣重導致的，濕氣重的人群平時作息一定要規律，注意飲食的均衡，并且積極參與體育鍛煉來進行體質的改善 。
艾灸多久能排出體內寒氣視具體情況而定 。
做艾灸有加強血液循環的作用，可以促使身體中的濕氣、寒氣排出，可以起到溫中散寒、強健體質的功效，但具體要多久才能排出體內寒濕，需根據患者的病情嚴重程度和時間長短來決定，一般需要堅持艾灸1—3個月左右才會看到明顯的效果 。