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很多人都存在濕氣重的情況，但是很少有人知道自己是不是濕氣過重，尤其是男性朋友，平時對于養生問題不關注的話，酒更不會對濕氣重的表現引起注意了，要知道濕氣重對男性健康影響也是很大的，所以男性朋友們要注意了，當你突然發現自己小肚腩慢慢鼓起來了，還經常有疲勞無力，昏昏欲睡的感覺，其實這都是濕氣重的表現 。小腿肚發酸如果在早晨起床后感覺小腿肚異常酸痛沉重，而且發現體重突然增加了不少，這就證明出現了虛胖的現象，出現這種現象多與體內濕氣重有關 。
舌苔厚膩舌體肥大有的男性體內濕氣重時，會出現舌苔格外厚重，并且舌體肥大，舌頭的邊緣還伴隨有明顯的齒痕，因此男性朋友如果某天照鏡子時發現這樣的現象，而且臉色明顯晦暗，眼皮浮腫或是眼袋明顯，就要注意進行調理了 。
嚴重食欲不振脾的主要功能是消化、吸收體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量 。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降;但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，如果到了吃飯的時候，發現不怎么想吃東西，吃一點東西就感覺到胃部有脹脹的感覺，甚至出現隱隱惡心的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是濕氣重的征候 。
精神狀態極為不佳體內濕氣重的男性常會有胸悶的感覺，身體容易疲勞，平時懶得活動，經常會產生頭昏腦漲的感覺，記憶力有明顯減退，這說明脾氣虛到了一定程度 。
大小便變化異常男性體內濕氣重的時候，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快 。此外消化功能也會出現異常，最明顯的表現是大便變得不成形，正常的大便是軟硬適中的條形，而濕氣重的男性會發現，排出來的大便外形軟爛粘膩，難以成型，甚至沾在馬桶上不易被沖走 。
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