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痛經刮痧刮哪里 痛經刮痧刮哪里圖解

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痛經刮痧刮哪里 痛經刮痧刮哪里圖解

文章插圖
痛經與肝氣郁結有很大關系 ， 肝郁造成氣結 ， 從而導致血瘀 ， 所以要想徹底治療痛經 ， 必須疏通肝氣 ， 活血化瘀 ， 刮痧就是一種比較合適的治療方式 ， 那么痛經刮痧刮哪里呢？痛經刮痧簡易療法1.找到關元穴 ， 涂抹經絡油 ， 用角刮法自上而下刮痧關元穴30次 ， 以出痧為度 。
2.找到足三里穴 ， 三陰交穴 ， 涂抹適量經絡油 ， 用刮痧板角邊緣刮拭30次 ， 以皮膚潮紅出痧為度 。
3.找到命門穴 ， 腎俞穴 ， 涂抹適量經絡油 ， 讓刮痧板與皮膚成45°角 ， 用刮痧板角部刮拭命門穴至腎俞穴 ， 由命門分別向兩側刮痧30次 ， 以出痧為度 。
痛經刮痧取穴原理痛經刮痧選任脈的關元穴可通調氣血;取足太陰脾經的三陰交穴可行氣活血;取足太陽膀胱經的腎俞穴 ， 可固本培元 。
實證型痛經刮痧取穴：中極 ， 次髎 ， 地機 。
血瘀：血海 ， 膈俞 。
【痛經刮痧刮哪里 痛經刮痧刮哪里圖解】 氣滯：期門 ， 太沖 。
刮痧順序：血瘀 ， 先刮背部膈俞至次髎 ， 然后刮腹部中極 ， 再刮下肢血海至地機;氣滯 ， 先刮背部次髎 ， 然后刮脅部期門 ， 再刮腹部中極 ， 最后刮下肢地機 ， 太沖 。
刮痧方法：瀉法 。
方義：次髎與中極相配 ， 能清利濕熱 ， 調理沖任 ， 地機健脾除濕 ， 調經止痛;血海 ， 膈俞調氣行血;期門 ， 太沖疏肝解郁 ， 調理氣血 。
虛癥型痛經刮痧取穴：命門 ， 腎俞 ， 關元 ， 足三里 ， 三陰交 。
刮痧順序：先刮背部腎俞 ， 命門 ， 再刮腹部關元 ， 然后刮下肢內側三陰交 ， 最后刮下肢外側足三里 。
刮痧方法：補法 。
方義：腎俞 ， 命門溫腎祛寒 ， 調理沖任 ， 關元益氣壯陽 ， 足三里 ， 三陰交益氣血生化之源 。
痛經刮痧有效果嗎痛經刮痧有效果 。
中醫講不通則痛 ， 肝氣郁結而到血瘀是痛經的主要原因 ， 通過刮痧可以疏通肝氣 ， 打通瘀滯 ， 經絡氣血通暢 ， 則痛經得到緩解 。
痛經刮痧注意事項１.痛經宜在月經前１周進行刮痧 ， 經期忌刮痧 。
２.痛經人群日常應注意個人衛生 ， 注意保暖 ， 不宜洗冷水浴 。
３.保持心情舒暢 ， 忌食生冷及辛辣食物 ， 勞逸結合 。