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腎陽虛和腎陰虛的區別 腎虛陽虛和陰虛區別

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腎陽虛和腎陰虛的區別 腎虛陽虛和陰虛區別

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陽虛長斑，陰虛長痘 。腎陽虛主要表現為畏寒怕冷中醫認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現為怕冷，常常表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等 。解決方案：補陽益腎 。建議多吃核桃，同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯，例如巴戟天燉豬尾巴湯，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，美味而滋補 。
腎陰虛主要表現為上火我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”，他們在腎虛的同時還有熱的征象 。中醫理論有“陰虛生內熱”之說，腎陰虛容易出現五心煩熱(即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀 。解決方案：滋陰補腎 ?？梢远喑院谀径⑸徸?、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物，也可以多喝豆漿 。盡早調補人體的陰陽、氣血、臟腑功能，及時糾正腎虛正是預防耳聾、骨質疏松等老年疾病的關鍵所在 。
怕冷“陽虛則外寒”，正如上面所說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷 。手腳總是冰涼，多與腎有關 。
無緣無故感覺口咸咸味和腎的關系十分密切的，中醫理論有“咸味入腎”的說法 。無緣無故感覺口咸，多為腎虛所致 ?？谙桃云⑻摑袷ⅲI虛火旺為多 。除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀 。
無緣無故地出現恐懼心理學家曾對不同情緒時的身體反應做過系統研究，發現羞恥感主要調動的是面部肌肉，討厭情緒的產生主要集中在胃部和喉部，而恐懼感所涉及的部位很多，最主要集中在外陰的位置 。中醫的觀點，“腎主恐”，恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題 。
牙齒松動腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好 。齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞 。所以腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，容易松動 。
唾液異常一般來講，人口中的唾液是適中的，既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多 。
【腎陽虛和腎陰虛的區別 腎虛陽虛和陰虛區別】 如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少；如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多 。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題 。