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前段時間我朋友送了我一些肉蓯蓉 ， 我準備用來泡水喝 ， 但是之前也沒有泡過 ， 所以想請問一下肉蓯蓉泡水的具體步驟有哪些？肉蓯蓉泡水喝步驟步驟：
1、取肉蓯蓉干片6克左右 ， 放入茶杯中 。
2、沖入沸水 。
3、加蓋 ， 悶3-5分鐘左右 。
4、待稍冷卻后即可飲用 。
5、若用茶壺熬煮20分鐘左右藥效更佳 。
肉蓯蓉泡水喝的功效補腎壯陽 肉蓯蓉甘、咸、溫 ， 入腎經 ， 具有補腎益精的功效 ， 可以輔助治療因腎陽虛引起的男子遺精、早泄、陽痿、不育 ， 女子不孕、月經不調等癥 。
潤腸通便 肉蓯蓉入大腸經 ， 具有潤燥滑腸的功效 ， 可以抑制大腸對水分的吸收 ， 促進小腸的蠕動 ， 促進糞便排出 ， 有經常性便秘或大便干結等癥的人群適量喝肉蓯蓉泡水可以起到一定的緩解作用 。
緩解疲勞 肉蓯蓉中含有豐富的生物堿、氨基酸、維生素等多種營養物質 ， 可以緩解疲勞引起的血睪酮降低 ， 促進垂體分泌 ， 加快體力恢復；還能幫助增加糖原儲備 ， 補充肌肉運動時所需的能量 ， 喝肉蓯蓉泡水能在一定程度上幫助恢復體力 ， 緩解疲勞狀態 。
提高免疫 肉蓯蓉中的有效成分可以提高人體淋巴細胞的轉化率 ， 提高淋巴細胞的活性 ， 喝肉蓯蓉泡水能在一定程度上幫助增強人體的免疫能力 。
肉蓯蓉泡水可以泡幾次3-4次 。
肉蓯蓉泡水一般可以泡3-4次左右 ， 泡第1遍時藥性是最濃的 ， 后面就會越來越淡 ， 是否可以繼續泡下去 ， 可以觀察茶水的顏色 ， 一般肉蓯蓉泡水的顏色是深黃色或棕黃色 ， 一般續水到第3遍或者第4遍時顏色就已經很淡了 ， 那么就不要再繼續泡下去了 。
肉蓯蓉和什么泡水喝好肉蓯蓉枸杞茶 做法：
1、取肉蓯蓉約6克左右 ， 放入砂鍋中 。
2、加入適量清水 。
3、用大火煮開后改小火再煎煮30分鐘左右 。
4、濾渣取汁倒入茶杯中 ， 放入枸杞10克左右 。
5、加蓋悶10-15分鐘左右即可飲用 。
功效：補腎壯陽 ， 益精明目 。
肉蓯蓉泡巴戟天 1、取肉蓯蓉6克 ， 巴戟天3克放入茶壺中 。
2、加入適量清水 。
3、用大火煮開后 ， 再改小火煎煮約30分鐘作用 。
4、濾渣取汁 ， 待稍冷卻后即可飲用 。
5、一天1-2次 。
功效：溫陽補腎 ， 祛風除濕 。
喝肉蓯蓉泡水的禁忌人群1、脾虛泄瀉者 肉蓯蓉具有潤燥滑腸的功效 ， 脾虛泄瀉者吃肉蓯蓉泡水可能會加重泄瀉癥狀 ， 甚至造成脫水 。
2、腎陰虛者 肉蓯蓉具有溫補腎陽之功效 ， 腎陰虛者喝肉蓯蓉泡水會加重五心煩熱、睡臥不安、多夢、舌紅少苔等陰虛癥狀 。
3、未成年人 肉蓯蓉是一種功效較強的補益藥 ， 未成年人身心還在發育階段 ， 喝肉蓯蓉泡水不利于生長發育 。
【肉蓯蓉泡水喝步驟 肉蓯蓉泡水喝】

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