感冒了做什么按摩好的快感冒按摩哪里好的快 _經驗分享

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感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可以增強身體的免疫功能，預防和治療感冒，那么感冒按摩哪里好的快呢?拿肩井按摩方法：肩井位于頸到肩端的中部肌肉較豐富的地方，兩手拇指，食指，中指分別拿捏對側的肩井，拇指在前，食指，中指提拿，10次即可。
按摩功效：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合防治風寒感冒。
點揉風池按摩方法：風池在頸后枕骨的下緣，離耳朵后部約兩個手指寬的一個凹陷處。兩手拇指點按風池，用強力揉動數十次。
按摩功效：有清熱疏風解表的作用，尤其適合防治風熱感冒。
點揉足三里按摩方法：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，距離這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處就是足三里。用一只手食指，中指兩只用力點住同側足三里，緩慢揉動數十次，再用另一只手點揉另一側的足三里。
按摩功效：足三里是“強壯穴” 。有扶正祛邪，疏風散寒的作用，能夠調節機體免疫力，防治感冒。
揉大椎按摩方法：大椎位于頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第7頸椎棘突的下緣。將一手食指，中指用力按住大椎，慢慢揉動100-200次。
按摩功效：按揉大椎可達到預防和治療感冒的目的，尤其適合于感冒后高熱不退的患者。
感冒自我按摩方法1.身體直立或端坐位，兩腳平行分開與肩膀同寬，雙五指并攏，中指緊貼鼻翼兩側，先向上至前額發際，而后兩掌心沿發際向外下方，經下頜再回到鼻翼兩側，反復10遍。
2.雙手握拳，以拇指指間關節為著力點，按揉鼻旁左右迎香穴2分鐘。
3.屈肘，雙手五指并攏緊貼頸部作前后搓擦，搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以產生熱感為度。
4.屈肘，雙手五指并攏，食指，中指，無名指緊貼頭枕后風池穴向外向內按摩2分鐘，以感局部酸脹為宜。
5.兩手握拳，左拳捶打左腿足三里，右拳捶打右腿足三里，左右各30次，取穴要準確，捶打時前臂放松，動作自然。
6.雙手握拳放在背后，用食指掌指關節突起部位頂住腰部兩側腎俞，按揉5分鐘，力量以稍用力而不感到疼痛為佳。
【感冒了做什么按摩好的快感冒按摩哪里好的快】
小貼士1.體質虛弱的人，日常應適當鍛煉，增強體質，注意防寒保暖。
2.得了感冒不一定要臥床休息，要注意勞逸結合，過度勞累不利于身體恢復，容易形成疾病纏綿不休的局面。
3.大量喝水，可促進人體代謝并發汗，促使感冒及早治愈。
4.蔥，大蒜，姜，食醋等可起到一定的預防感冒的效果。

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