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按摩怎么治療近視眼 如何治療近視眼按摩

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按摩怎么治療近視眼 如何治療近視眼按摩

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保護眼睛的正常功能十分重要 ， 必須注意避免眼睛過度疲勞 ， 保證眼睛衛生 ， 并堅持按摩眼部 ， 以幫助增進視力 ， 緩解眼疲勞 ， 預防眼睛疾病 ， 那么按摩怎么治療近視眼呢？近視眼按摩的好處通過按摩手法對眼周肌肉進行溫柔的刺激 ， 增強眼部的血液 循環 ， 改善眼部神經的營養 ， 促進局部的新陳代謝 ， 有效消除眼疲勞 ， 從而預防和治療近視。
防治近視眼常用按摩手法1.揉眼輪匝?。罕话茨φ呷⊙雠P位 ， 按摩者用雙手拇指沿眼輪匝肌做環形揉動2分鐘 。
2.按壓眼眶：用拇指指端沿眼眶由內向外進行按壓2分鐘 。
3.拿捏眉弓：用拇指 ， 食指指腹拿捏兩側眉弓由內向外5-10次 。
4.點揉眼周穴位 ， 用食指指端點揉印堂 ， 睛明 ， 攢竹 ， 瞳子髎 ， 承泣 ， 四百 ， 魚腰 ， 太陽穴 ， 每穴1分鐘 。
5.點揉其他穴位：被按摩者取坐位 ， 按摩者用一手或雙手拇指指端分別點揉兩側風池 ， 肝俞 ， 合谷 ， 每穴1分鐘 。
面部穴位按摩防治近視按摩眼瞼 左右兩手掌心相互摩擦 ， 使掌心逐漸發熱 ，  然后兩眼閉合 ， 雙手一齊放在左右眼瞼上 ， 輕輕按摩 ， 力量不宜太大 ， 以眼球舒適為度 ， 每日早晚各一次 ， 長期按摩眼瞼 ， 可以預防眼病發生 ， 并能提高視力 ， 減輕眼部疲勞 。
推眉間 用兩手食指 ， 中指從兩眉間印堂穴開始 ， 向額部至發際處輕輕推摩 ， 力量由輕到重 ， 自覺局部舒適為宜 ， 一般推摩20-30遍 ， 每日1-2次 。
按揉四百 用左右食指的羅紋面 ， 分別按在瞳孔直下 ， 目眶線下方約2厘米凹陷處的四白穴 ， 輕輕按揉 ， 由輕漸重 ， 持續2分鐘 ， 局部出現酸脹感為佳 ， 每日2-3次 。
按睛明 用左手或右手的拇指 ， 食指指端 ， 按在兩內眼角旁約0.2厘米凹陷的睛明穴處 ， 先向下按 ， 然后向上擠 ， 一按一擠 ， 重復10-20次 ， 每日早晚各1次 。
刺激手部穴位緩解近視人手部對應眼睛的穴位主要有以下幾個：
中指指尖部位的承泣穴對應眼睛的下部；小手指靠近無名指一側的中封穴對應的是肝臟神經；中指指甲的兩側對應的是鬢角處的太陽穴 ， 再輔以對小手指根部的老眼點穴的刺激 ， 在緩解眼睛疲勞 ， 防治近視之余 ， 還能預防老花眼和白內障 。
按摩方法：拿一把吃飯的小叉子 ， 用叉子的尖端刺激手上的穴位 。
治療假性近視的有效穴位治療假性近視的有效穴位有三個：
1.掌面環指第一 ， 二節指骨間關節處的肝穴 。
2.掌面手心附近 ， 心包區內的勞宮穴 。
3.手背側小指走向下行的腕骨穴 。
當過度用眼導致視力下降時 ， 輕緩的按揉以上各穴 ， 每日早 ， 中 ， 晚各一次 ， 每次連續揉壓108下 ， 最后一下按壓10秒左右 ， 堅持按摩 ， 視力慢慢會得到恢復 。
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