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乒乓球是小球類運動 ， 打球時需要雙眼緊緊盯著乒乓球 ， 這樣能讓眼球內部不斷運轉 ， 加強血液循環 。那么有近視的人 ， 打乒乓球有沒有好處呢？打乒乓球對近視眼有好處嗎打乒乓球能預防近視 打乒乓球有益于增強睫狀肌的收縮功能 ， 并且對預防近視和恢復視力也有幫助 。打乒乓球時 ， 眼睛以兵乓球為目標 ， 不停地遠近、上下調節和運動 ， 不斷使睫狀肌放松與收縮 ， 眼外肌也不停地活動 ， 可促進眼球組織的血液供應和代謝 ， 有效改善睫狀肌的功能 。
超高度近視者謹慎打乒乓球 超高度近視的人視網膜較薄 ， 睫狀肌彈性不足 ， 劇烈震動、突然停止或沖擊力較大的運動 ， 會造成玻璃體不穩定 ， 視網膜脫離 。這里的超高度近視主要指1000度以上 。
打乒乓球時因為旋轉幅度較大 ， 人的眼球會不自覺地隨著過運動方向發生改變 ， 甚至上下翻轉 。當運動停止時 ， 玻璃體由于慣性作用 ， 持續運動 ， 這樣會造成玻璃體對視網膜的牽拉 ， 加速視網膜脫落 。
打乒乓球要戴眼鏡嗎中低度近視不要戴眼鏡 ， 高度近視者戴隱形眼鏡 。
由于鏡片各部位厚度不一樣 ， 戴眼鏡打乒乓球反而不利于視力 ， 容易傷害眼睛 ， 造成眼疲勞 。高度近視的人如果看不清球 ， 可以戴隱形 。
對視力有好處的運動有哪些小球類運動對調節視力 ， 預防近視都有一定的好處 ， 比如羽毛球、網球等 ， 運動過程中都能促進眼球轉動 ， 鍛煉睫狀肌的彈性 。
【打乒乓球對近視眼有好處嗎 打乒乓球對預防近視有好處嗎】

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