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因為長時間低頭玩手機等電子產品或者是長期伏案工作，肩頸經常長時間保持一個姿勢，又或者是因為坐姿不對，越來越多的人都有肩頸酸痛的困擾 。特別是還有不少人因為沒有重視肩頸酸痛最后演變成為脊椎病、肩周炎等病癥，更讓解決肩頸酸痛困擾，舒緩肩頸壓力成為了很多人共同的想法 。下面，中醫教你經常按摩五個穴位來預防肩頸酸痛，舒緩肩頸酸痛 。【肩頸酸痛按摩哪個經絡 中醫教你常按六個穴位應對肩頸酸痛】常按風池穴風池穴位于后腦，后腦發際處抬頭會呈現凹陷狀態的兩個點就是風池穴所在 。已經存在肩頸酸痛的人按壓風池穴應該有酸脹之感 。經常按壓風池穴具有壯陽益氣的作用 。
常按風府穴風府穴在風池穴的旁邊，與風池穴相平 。長按風府穴可以有效緩解疼痛、麻木，能夠促進散熱 。
常按中渚穴中渚穴位于手背小指和無名指之間，往下大約兩厘米處，按壓時大概在小指與無名指之間的凹陷處 。經常按壓可以緩解后頸沉重感 。
常按陽池穴陽池穴位于手背手腕橫紋處 。簡單的尋找陽池穴可以將指尖翹起，在無名指和中指形成的粗經延伸至手腕處就是陽池穴的所在 。經常按壓陽池穴可以有效緩解長期使用電腦人群的“鼠標手” 。
常按關沖穴關沖穴位于無名指的右指甲角下 。經常按壓關沖穴，可以有效緩解臂肘痛 。
常按曲池穴曲池穴位于肘端橫紋盡處外側處 。經常按壓曲池穴不僅能夠有效緩解肩部酸痛，也可以預防高血壓和流行性感冒等多種病狀 。
找到這六個穴位，并且能夠經常按壓，一方面可以預防肩頸酸痛，另一方面就是可以舒緩肩頸酸痛 。
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