1、腳外側(cè)顛球：支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈 ， 上體支撐腳一側(cè)稍傾斜，重心移至支撐腳上，當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝撇腿，腳外側(cè)向上擺 ， 腳外翻輕擊球的底部 ， 將球向上顛起 。
【腳外側(cè)顛球技巧】2、腳內(nèi)側(cè)顛球：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈 。身體重心移至支撐腳上 ， 當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕擊球的底部，將球向上顛起 。
- 腳扭傷了怎么好的快
- 正宗潮汕鹵豬腳的做法和步驟
- 什么是繩梯訓(xùn)練
- 大腦供血不足怎么辦
- 紅茶泡腳有什么功效嗎
- 哪類人不宜吃陳醋豬腳
- 腳脫皮癢是怎么回事
- 如何添加腳注
- 甜鴨腳有什么成語
- 什么是電影腳本