糯米是不容易消化的，加上晚上運動量少，這樣會增加腸胃的負擔 。
有以下幾種情況不能食用：
【晚上吃糯米好嗎】腸胃不好、不易消化的人群；老人小孩、身體較弱者、盡量少吃；在吃糯食時應該在下午前食用、晚上及睡前禁食 。因為晚上食用后、人的活動減少而不宜消化、糯食進入腸胃后由于不消化會引起腹胃脹痛、或胃結食而長期疼痛；腸胃不好的人群禁食糯食制品、而且用粳米做的餌塊、餌絲最好也不要食用 。因為這類食品也屬于不易消化的 。
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