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胃痛按摩哪里見效快圖足三里 胃痛按摩哪里見效快圖

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胃痛按摩哪里見效快圖足三里 胃痛按摩哪里見效快圖

文章插圖
中醫認為，引發胃痛的病因多為憂思郁怒，肝氣橫逆犯胃或飲食勞倦，損傷脾胃所致 。胃痛除了平時少吃辛辣刺激食物，保暖防寒，用藥治療之外，還可以使用按摩保健療法，那么胃痛按摩哪里見效快呢？拿捏肩井活血通絡按摩方法：肩井位于大椎與肩峰連線中點處，用一手拇指和食指對合，用力拿捏對側肩井穴0.5-1分鐘，雙肩交替進行 。
按摩功效：活血通絡，放松肌肉，緩解疼痛 。
掐壓足三里補脾健胃按摩方法：足三里位于外膝咽下3寸，脛骨外側約1寸筋間處，把雙手拇指的指尖放在同側足三里上，其他手指附在小腿后面，適當用力掐按0.5-1分 。
按摩功效：調和氣血，補脾健胃 。
揉按中脘止痛止吐按摩方法：中脘位于臍上正中4寸處，肚臍與劍突之間連線的中點 。右手半握拳，將拇指伸直，拇指指腹緊貼在中脘，適度用力按揉0.5-1分鐘 。
功效：止痛止吐，疏肝和胃 。
合按外關，內關和胃理氣按摩方法：內關位于手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間；外關位于手背側腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內關相對 。把一手中指與拇指分別放在另一手的外關與內關上，2指對合用力按壓0.5-1分鐘，雙手交替進行 。
按摩功效：和胃理氣，安神鎮靜 。
分推肋下理氣止痛按摩方法：把雙手4指并攏，分別放在同側劍突旁，沿季肋各推0.5-1分鐘 。
按摩功效：理氣止痛，調中和胃 。
按揉手三里通絡止痛按摩方法：手三里位于曲池（屈肘時，位于肘橫紋外端盡頭處）下2寸 。把一只手拇指的指腹按在對側手三里處，其他4指附在穴位對側，適度用力按揉0.5-1分鐘 。雙手交替進行 。
按摩功效：通絡止痛，理氣和胃 。
團摩上腹寬胸理氣【胃痛按摩哪里見效快圖足三里 胃痛按摩哪里見效快圖】 按摩方法：把左手掌心疊放在右手背上，右手掌根置放于上腹部，適度用力做順時針方向環形摩動0.5-1分鐘，以上腹部有溫熱感為度 。
按摩功效：健脾和胃，寬胸理氣 。
按揉胃俞，脾俞調理氣血按摩方法：胃俞胃俞身體背部，在第12胸椎棘突下，左右旁開2指寬處；脾俞位于人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開2指寬處 。雙手握拳，將拳背第2，第3掌指關節放于胃俞，脾俞上，適度用力按揉0.5-1分鐘 。
按摩功效：調理氣血，健脾和胃 。
胃痛按摩注意事項上述按摩手法應該配合其他診療方法進行，胃和十二指腸潰瘍出血期不宜在上腹部進行按摩 。
胃痛患者應忌油膩，油炸和多脂肪食物，少吃生冷，辛辣，刺激與不宜消化的食物，飲食要有節制 。