有好處 。
1、吃橄欖可以補充身體需要的鈣元素，因為橄欖中含有非常多的鈣，它的鈣含量在水果中是數一數二的，所以吃橄欖可以提高身體鈣的含量，對缺鈣或者是想要長高的人來說是很好的 。
【吃鹽津橄欖對身體有好處么】2、吃橄欖美白效果和助消化的效果明顯，因為橄欖含有的維生素是非常多的，它的維生素含量是蘋果的10倍作用，吃橄欖更加的可以增強我們的胃腸的活動能力 。
3、因為橄欖中含有大量的微量元素，所以對解酒也是很有效果的，其次還可以提高記憶力，對預防心血管疾病和高血壓也是很不錯的 。

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