【只吃面不吃米飯好嗎】只吃面不吃米飯對(duì)身體不會(huì)有影響 。
南方人以米飯為主，北方人以面食跟頭為主，習(xí)慣不一樣，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是差不多 。但是飯和面結(jié)合吃最好 ， 兩種事物應(yīng)該合理搭配，但是如果因?yàn)槟承┰蛞刂企w重和碳水化合物攝入量的話，還是推薦以米為主 。但同時(shí)因人而異，要隨時(shí)調(diào)換，米面交替使用，這樣人體才不易出現(xiàn)改變后的敏感反應(yīng) 。
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