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1、水果撈熱量不高 。
【自制水果撈熱量高嗎 水果撈熱量高嗎】2、酸奶水果撈主要是用各種新鮮的水果切成小塊之后混合入酸奶共同制作成的一種奶制品 。它的熱量并不高 ， 每100克酸奶水果撈中只含有65大卡左右的熱量 ， 具有健脾開胃、美容養顏的功效 ， 因為添加的水果比較多 ， 里面的纖維素、維生素比較豐富 。不但可以促進腸道蠕動 ， 而且可以補充身體所需要的多種成分 ， 里面的維生素b族可以營養神經；維生素c可以美白皮膚；里面的果酸還可以促進腸道蠕動 。
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