不是37℃！科學家發現，人類體溫37℃成歷史，體溫下降意味著什么

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在大眾認知中，人體的正常體溫為37℃ ，那你知道這個數字是怎么來的嗎？
來自德國的內科醫生卡爾·萊茵霍爾德·奧古斯特·溫德利希在1851年收集了2.5萬人的腋下體溫數據發現，這些人的體溫從36.2度到37.5度不等，于是他便取了個中間數值37度作為人體溫度的標準數值。
到了1992年，美國馬里蘭州大學做了一項測試，研究人員測量了148名研究對象的體溫，發現平均體溫為36.8℃；
2017年發布的一項英國研究，采用了3.5萬名研究對象25萬次體溫記錄，發現平均體溫在36.6℃左右。而到了現在，還有科學家發現，人體體溫仍在不斷地下降。

一、不再是37℃？研究發現人體正在變“涼”
疫情常態化的那幾年，每個人都在不斷的量體溫測核酸，但測出來的體溫多數是36點多，似乎很少能達到37度，是人體在變涼嗎？
2020年，美國斯坦福大學醫學院通過對美國內戰后的2.4萬名退伍軍人病歷分析發現：19世紀之后成人的平均體溫在不斷下降，比之前下降了0.4度，從37度下降到了36.6度。
研究人員分析原因認為主要和2點原因有關：
一是現代人的環境溫度更為適宜，如今的人們生活在適宜的溫度環境中，能量消耗有所減少；
二是人體炎癥在減少，炎癥產生的各種細胞激素和蛋白質會加速人體代謝，提高體溫，而醫學的進步使人體炎癥減少了，平均體溫也就低了點。

但有研究發現，人體體溫不只是和這些原因有關！
美國哈佛大學研究人員發表在《Current Biology》上的一項研究指出，人體平均體溫的下降還與身體活動的大幅減少有關。
這是因為肌肉作為人體的發熱器官之一，經常鍛煉會導致肌肉增加，進一步導致體溫升高。而身體活動減少，人的體溫也就保持于一個較低水平下。
不過面對這種情況，大家也不必過于擔心，因為人的體溫受多種因素的影響是不斷波動的，不同時段測量出的體溫可能會有不同，比如吃飯前體溫就比飯后的體溫要低一點。

二、體溫越高，免疫力就越強嗎？
有科學家表示，體溫每下降1攝氏度，免疫力就會降低30% ，是不是意味著體溫越高，免疫力就更強呢？
研究發現體溫與基礎代謝率有關，每當體溫每升高一度，基礎代謝就會增加13% 。
體溫高的時候，人體血液流速快，具有免疫功能的白細胞能夠更快的做出免疫應答，及時殺死病原體；體溫下降的時候，血流變慢，白細胞做出免疫應答的速度變慢，無法及時清除病毒，就會引發疾病。
那是不是體溫越高越好？對此，北京朝陽醫院兒科主治醫師李鵬有不同看法。
他認為體溫高低與個人免疫力沒有必然的關系，比如兒童的基礎體溫比成年人高一點，但并不代表兒童的免疫力要比成年人強，運動員的體溫低也不代表比普通人免疫力差。
關于體溫與免疫力之間的關系，大家一定要理性看待，不管是體溫下降還是升高，只要維持在合適的水平，那就是正常的。

三、電子體溫計和水銀體溫計，哪個更準？
國家藥監局及原環境保護部會同相關部委曾經發布公告稱：從2026年1月1日起，將全面禁止生產含汞體溫計和含汞血壓計產品。日常生活中，常用的體溫計主要是水銀體溫計和電子體溫計，到底哪一個更準？