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起猛了，帕梅拉也練八段錦了

養生八段錦

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近日 ， 國際知名健身博主帕梅拉在B站更新了自己的“八段錦”帶練視頻 ， 這波“破次元壁”的“夢幻聯動”又一次帶火了八段錦！
近日 ， 微博話題#起猛了看見帕梅拉在練八段錦#沖上熱搜 。 魔鬼健身教練“帕姐” ， 竟然來帶練八段錦啦！帕梅拉氣定神閑地做起了八段錦 ， 西方面孔與中式養生的夢幻聯動 ， 讓無數網友驚嘆 。 作為國際著名健身教練 ， 帕梅拉的宣傳無疑讓八段錦走出了國門 ， 也再次證明了中華傳統養生文化的魅力 。 被頂上熱搜的“夢幻聯動” ， 與其說是流量健身博主推廣八段錦 ， 不如是早已爆火“出圈”的八段錦讓帕梅拉在中國粉絲中的人氣更旺一步 。
作為中華傳統的健身養生方法 ， 八段錦也越來越受到年輕人的喜歡 。
鄭愷和苗苗這對小夫妻 ， 在錄制《妻子的浪漫旅行》中 ， 兩人的睡前儀式居然是一起打八段錦 。 苗苗懷二胎時 ， 也堅持晨起在衣帽間練習八段錦 ， 不僅能舒展筋骨 ， 還能舒壓安神 ， 孕婦也可以放心做！自律達人金晨劇里劇外都將健身刻進了DNA ， 在《平凡之路》觀劇團的現場 ， 被問到養生的妙招時也提到了八段錦 。
“大喜”當仁不讓地把八段錦帶到了活動現場 ， 親身教郭麒麟、康可人練八段錦 ， 動作也是美觀到位 ， 怪不得身材那么好！??????美女都愛八段錦？開啟元氣活力的一天 ， 關曉彤晨起的八段錦安排上了！八段錦動作舒緩簡單 ， 對場地要求不高 ， 居家客廳就可完成 ， 非常適合上班久坐之后舒緩身體 ， 清爽神經 。 小甜妹趙露思也在微博曬出了自己的八段錦打卡視頻 ， 發動大家一起打卡《后浪》八段錦 。 白敬亭、田曦薇主演的熱播小甜劇《卿卿日?！分幸蔡岬搅税硕五\ ， 元英為了盡快恢復 ， 制定了一套鍛煉計劃 ， 動員全府一起練八段錦和五禽戲 。 養身之道不在苛求 ， 每天晨起或者傍晚時 ， 做一套八段錦 ， 12分鐘左右 ， 既能促進氣血循環 ， 又能緩解身體疲勞 ， 養生也要卷起來！????????這些年孫儷一直保持著很好的狀態 ， 事業、家庭都經營得有聲有色 ， 在被問到最近在練什么運動時 ， 更是大贊八段錦鍛煉內臟、去心火的功效 。