老年人為什么經常選擇分床睡？再三勸告：分床睡或有這4個風險睡眠

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58歲的吳阿姨，兒子在3年前結婚了，和妻子在縣城里買了一套房子，夫妻倆單獨住。婚后1年，兒媳給家里生了個大胖孫子。因為夫妻倆都要上班，白天無暇照顧孫子，所以讓吳阿姨搬去了縣城住，老家只留下吳阿姨的老伴李叔一人。
自吳阿姨搬去縣城后，他們夫妻倆的聯系變得非常少。白天是吳阿姨沒空，晚上李叔又睡得很早，之前夫妻倆在睡前還能聊聊天，現在分居了根本沒機會，甚至覺得雙方跟陌生人一樣。
感覺這個情況不對的吳阿姨內心十分苦惱，但也沒法解決問題，兒子兒媳都忽略了這個問題，自己去說也不合適。
……
生活中，像吳阿姨這樣的例子不在少數，有些老年人分房睡是為了照顧孫子，但有些則是自身原因造成的，到底分床睡到底是好是壞？

?一、過了50歲，為何那么多人喜歡分床睡？
日本某住宅情報公司曾對日本30～69歲的全職主婦進行過調查，結果發現其中有38%的夫妻會分房睡。約有27%的夫妻從30多歲就開始分房睡、39%從40多歲開始、35%從50多歲開始，超半數的夫妻會在60歲之后分房睡。中國雖沒有明確的調查數據，但分房睡的夫妻也并不少見。
過了50歲，為何那么多人會喜歡分床睡？原因可能有這幾個：
想要睡個好覺：一家床墊公司曾發布過一項研究稱， 1/6的伴侶選擇分房睡是因為渴望睡個好覺。伴侶在睡眠過程中打鼾、翻身，或是半夜上床，都可能會影響到另一半的睡眠質量，所以很多人選擇了分房睡。

?想要自己的空間：夫妻倆在一起生活久了，或多或少會感覺沒有自己的空間，晚上分床睡可以給彼此都留出一些空間，這樣反而有利于雙方的感情。
工作/生活原因：如工作需要經常出差、晚歸，或是幫下一輩帶小孩，都會影響到另一半的睡眠，為了讓對方睡好可能會選擇分床睡。
感情因素：雙方一起生活久了，覺得感情越來越淡，甚至兩看相厭，分床睡其實更像是一種無聲的抗議。
【老年人為什么經常選擇分床睡？再三勸告：分床睡或有這4個風險】
?二、老人分床睡和睡一起，哪個對健康更有利？
對于老年人是否應該分床睡，不同的人有不同的看法，甚至會有完全對立的想法，那到底老年人分床睡是好還是不好呢？
其實這個問題沒有標準的答案，但長期分床可能會帶來兩個威脅。一是老年人普遍患有慢性疾病，在夜間可能會出現身體不適，如果單獨睡的話，出現不適時沒有被及時發現，很可能會錯過黃金的救治時機；二是長期分床睡，對于雙方的感情維系較為不利。且本身老年人就容易產生孤獨感，分床睡可能會加重自身的孤獨感，不利于老人的心理健康。
為了避免給健康帶來負面的威脅，建議老年夫妻分床但不分房睡。這樣做可以更好地照顧另一半，也能減少對自己睡眠的影響。當然，是否分房主要還是要看每對夫妻的具體情況，要與伴侶充分商議，最終選出最適合自己的方案即可。

?三、老年人夫妻生活能堅持到幾歲？有“黃金時間”嗎？
關于老年人性生活這件事，一提到很多人就覺得是“為老不尊”、“老不正經” ，實際上老年人性生活是非常正常的生理需求。