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“前幾天去醫院抽個血 ， 哎呀那隊伍長得 ， 好像看病不用錢一樣……”老汪坐在院子里 ， 跟幾個老友閑聊 。
“是呀 ， 去掛個號 ， 還要用搶的 。 老人家不會玩什么手機APP ， 我讓兒子給我掛個號 ， 掛了老半天 。 ”老李也跟著吐槽 。
醫學越來越發達 ， 現代人保健意識也提高 ， 照理說大家身體素質都提高不少 ， 但現實情況是 ， 現在去醫院看病的人卻越來越多 ， 這是什么原因？
一、為什么醫學越來越發達 ， 病人卻越治越多？
江蘇省淮安市第一人民醫院婦產科副主任醫師王海東表示 ， 醫學發達與患者數量增多 ， 看似矛盾 ， 其實不然 。
在以前 ， 即便患者生病 ， 但檢查手段有限 ， 很多問題不能及時發現 ， 也發現不了 ， 根本談不上醫治 。 而現在檢查手段多了 ， 檢查更加精準 ， 這也是好事 ， 這意味著疾病再更早時候被發現 ， 例如癌癥 ， 早期發現 ， 治愈率是比較高的 。
此外 ， 現代人生活方式也與以前不同 ， 這對健康影響也不同 。 以前交通不發達 ， 體力活動較多 ， 活動量較為充足 。 而現代人大多坐班 ， 活動量較長 ， 長期久坐 ， 容易肥胖 ， 增加多種疾病風險 。
二、原衛生部副部長總結6條防病金言 ， 值得深思
當然 ， 患者越來越多 ， 也反映了一個情況：重治療輕預防 。 醫生“只治不防 ， 越治越忙” 。 健康行動 ， 防大于治 ， 原衛生部副部長殷大奎就疾病預防 ， 給出了6句防病金言：
很多健康問題都是因為沒睡好：睡眠跟疾病有很大的關系 ， 長期睡眠不好 ， 是很多疾病發生的一個中啊喲原因 ， 因此再忙碌 ， 也不能用睡眠換工作 ， 要爭取早睡早起 ， 保證規律睡眠 。
堅持多年的飲食習慣——“先吃草”：新鮮的蔬菜是胃腸的清道夫 ， 也是身體最為需要的維生素 。 每天應該重視蔬菜的比例 ， 先吃菜 ， 再吃蛋奶類 ， 最后才是主食 。
半小時喝一次水：人越老越應該重視飲食 ， 飲水可以稀釋血液 ， 給身體補充足夠水分 ， 才能夠更好地預防心血管疾病的發生 。 老年人不建議一次喝水過猛 ， 應該少量多次 ， 更有利于身體吸收 ， 應該每半小時就補充一定水分 。
騰不出時間鍛煉 ， 早晚騰出時間生病：人一旦上了年紀 ， 就容易“發懶” 。 要想身板筆直 ， 雙腿有力 ， 還是要堅持鍛煉 ， 每天堅持步行 ， 這樣才能保證關節靈活 ， 還可以加強心肺功能 。
比血脂更應該重視體重變化：不要等到身體已經發胖的時候 ， 才想到要控制飲食 。 隨時關注體重 ， 根據體重變化調整飲食 ， 讓自己身體處于平衡狀態 。 不要等到脂肪堆積才來減肥 。
少亂用抗生素：人有自身的生態環境以及自愈機制 ， 不能對藥物產過多依賴 ， 要給免疫系統自己自救的機會 。 若亂用抗生素 ， 則容易打破身體穩態 ， 導致免疫功能失靈 。
三、病人不忌嘴 ， 醫生跑斷腿！這份忌口清單快收好
在患者恢復身體期間 ， 醫生總會叮囑 ， 要忌口 。 忌口一方面是為了昂志患者亂吃東西加重病情；另一方面是為了防止藥物與某種食物產生對沖 ， 抵消藥效 ， 不利于病情恢復 。 那么哪些疾病一定要忌口 ， 這份“清單”請記?。?br />
1、高血壓飲食有“三忌”
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