老年人為什么經常選擇分床睡？再三勸告：分床睡或有這4個風險( 二 ) 睡眠

此前一項1000份的有效問卷統計結果顯示，我國55～61歲的老年人中有53%每個月有一次性生活、39%可達到每個月三次的性生活。
四川大學華西第二醫院生殖內分泌科主任醫師劉宏偉表示，人的生理需求不會隨著年齡的增加而消退，老年人也同樣有生理需求。在身體允許的情況下，老年夫妻也可以正常的完成性生活，對此不要過分壓抑和羞恥。

?而對于所謂的夫妻生活的“黃金時間” ，一般建議身體健康的老年夫妻可以選擇在清晨醒來后同房，此時身體經過了一夜的睡眠時間，體力恢復的比較好，可以更好進入狀態內。當然，夜間也同樣可以同房，注意時間不要過晚即可，否則很容易影響到正常睡眠。
需要提醒的是，房事是一項很耗費體力的活動，在身體疲勞、飽餐后、饑餓時都不建議進行，否則難以獲得好的體驗感，還可能會影響健康。

?中老年夫妻是否分床睡，主要還是要看具體的情況，這個問題的好與壞沒有統一標準，保持夫妻倆最舒適的狀態即可。
參考資料：
[1
《夫妻應該分床睡？！研究稱：三分之一睡眠障礙由你的伴侶造成》.中國循環雜志.2020-01-06
[2
《為何很多夫妻到了中年就會分開睡？是好還是壞？》.健康時報.2022-08-11
[3
《人都會老！華西專家揭秘：老人“夫妻生活” ，能堅持到多大歲數？》.成都商報四川名醫.2023-03-05
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