夏季腦梗死頻發，你以為是熱出來的？其實可能是“渴”出來的！很多人都中招了大腦

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三伏天是一年中氣溫最高
并且又潮濕、又悶熱的時段
持續高溫、高濕的天氣
很容易導致腦梗死等疾病發作

你以為出現腦梗死僅僅是“熱”出來的？
其實還有可能是“渴”出來的！
這2個時間段喝水少
小心導致大腦血管“消失”！
這究竟是為什么呢？
應該如何科學喝水？
又應該如何遠離腦梗死呢？
這就帶你去詳細了解一下！

劃重點
01
這種特殊腦梗死
毫無征兆、卻致死率、誤診率極高！

20歲的劉同學，平時身體健康，卻在一個傍晚，毫無征兆地不省人事，性命垂危。

父母看到他全身抽搐、舌頭緊縮、口吐白沫，緊急將他送到醫院就醫，經檢查，劉同學的大腦腦梗死及出血轉化，腦子腫脹嚴重，頭顱CT血管影像中很多靜脈血管堵塞。

經醫生確診，劉同學患的是一種特殊腦梗死，伴出血轉化，致死率可以高達30%~40% ，是普通腦梗死亡率的3倍以上！

劉同學所患腦梗死的特殊之處在于，它并不是由于大腦動脈的阻塞，而是腦靜脈血栓形成。

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02
小小年紀為何會得腦靜脈梗死？

1.它是致命的“大腦炸彈”

正常情況下，我們的血液在循環系統里面，有正常的流入和引流通路。當靜脈堵塞時，動脈血依然可以源源不斷地給大腦供給，但是引流通路出現堵塞，無法很好地回流到心臟，血液只進不出、瘀滯在大腦里面，從而出現腦水腫及出血轉化。

2.特殊腦梗死的“罪魁禍首”

我們以往說腦梗死最常見的原因是因為“三高” ，即高血糖、高血壓和高血脂。但劉同學既往身體健康，為何出現腦靜脈梗死了呢？腦靜脈梗死的原因包括：血液高凝狀態、脫水、口服避孕藥或激素、腫瘤或者感染性因素所導致。血液黏稠度增高是非常重要的危險因素。

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03
這2個時段缺水
容易導致血液黏稠度高

1.餐后缺水

根據《中國居民膳食指南（2022）》，建議成年人每天攝入食鹽不超過5克。而劉同學口味重，喜歡吃方便面、咸豆腐腦、麻辣拌等高鹽食物，平素他不愛喝水，加之夏天出汗較多，很容易導致其身體脫水，血液黏稠度增加，增加腦梗死的風險。因此，我們應該降低鹽分攝入，并攝入充足的水分。

2.夜間缺水

夜間水分大量流失，我們血液的黏稠度比較高。早上起床后，身體會處于生理性缺水狀態，因此起床后或在吃早餐前可以適當喝些水。

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04
血液黏稠度高的誘因還有哪些？

1.食用含有大量脂肪的食物，比如肉類食物和食用油等，這些脂肪來不及被身體吸收，會導致身體內血液黏稠度增加。

2.食用含有大量糖分的食物，比如烘焙產品和果汁飲料等，這些糖分也會聚集到血液中，導致血液黏稠度的增加。

3.壓力過大或缺乏鍛煉時，血液中殘留的脂肪無法及時燃燒，血糖和膽固醇也會在血液中累積，最終導致血液流通不暢，血液變黏稠。