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再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好少碰，再饞也要忍住

高血壓腦出血

再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好少碰，再饞也要忍住

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再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好少碰，再饞也要忍住

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李輝（化名）今年38歲 ， 自己經營一家燒烤店 ， 由于開的是偏夜宵性質的店鋪 ， 所以他的作息基本上是日夜顛倒的 。 不僅如此 ， 平常感覺累的時候他特別喜歡犒勞自己 ， 尤其愛喝甜飲料、燒烤 ， 再加上自己家就是做這個的 ， 不缺吃的 ， 他就一口一口把自己“吃”成了胖子 。
之前的體檢中 ， 李輝被查出血壓、血脂偏高 ， 但他沒有太當回事 ， 覺得自己還年輕 ， 且身體沒有不適癥狀 ， 一直沒有進一步檢查治療 。 直到上周 ， 他在家里吃飯的時候突然說不清話、肢體乏力 ， 很快一側身子就動不了了 。
家人緊急把他送去了醫院檢查 ， 經檢查發現他的血壓值飆到了280／130mmHg ， 由于血壓過高引發了腦出血 。 好在送醫的時間及時 ， 經過治療沒有留下明顯的后遺癥 。

高血壓原先是中老年人身上的常見病 ， 但近年來 ， 發病人群越來越趨于年輕化 ， 這到底是為什么？
一、我國高血壓高發 ， 禍根是什么？
高血壓是指血液在血管內流動時對血管壁造成的壓力值高于正常的現象 ， 長期高血壓會導致腦卒中、冠心病等心腦血管疾病發生 ， 嚴重威脅生命安全 ， 所以又有“無聲殺手”的稱號 。 數據顯示 ， 我國目前至少有3億的高血壓患者 ， 其中低齡段的患病人群在不斷增加中 。
是什么原因導致我國高血壓患者越來越多？以下危險因素不可忽視：
酗酒：飲酒與高血壓的發生之間有直接關系 ， 飲酒量越多發病的風險也越高 。 即便是少量飲酒 ， 也會增加心血管疾病的發生風險 。 想要預防高血壓發生 ， 最佳的方式是不飲酒 。
高鈉飲食：數據顯示 ， 我國成年人每日的鹽分攝入量為10.5g ， 相較于膳食指南推薦的<6g高出了許多 。 長期鹽分攝入過量 ， 會導致體內水鈉平衡被打破、血壓壓力過大 ， 增加高血壓的發生風險 。
長期精神緊張：長期處于情緒緊張、壓力過大的情況下 ， 會導致交感神經過度興奮 ， 誘發血壓上升 。
超重和肥胖：相較于體重正常的人 ， 超重和肥胖的人群罹患高血壓的風險會增加1.16~1.28倍 ， 體重越重的人發病風險也越高 。
其他危險因素：如家族內有高血壓病史、缺乏運動、罹患糖尿病/高血脂等病的人群 ， 罹患高血壓的風險也會增加 。

二、高血壓患者離腦出血還有多遠？
臨床上有不少因為高血壓而誘發了腦出血的患者 ， 在確診高血壓之后 ， 離腦出血的距離還有多遠呢？
腦出血顧名思義就是大腦內出血 ， 該病是神經內外科最為常見的難治型疾病之一 ， 同時也是致殘和致人死亡的主要原因之一 。 數據顯示 ， 發生腦出血后6個月 ， 約有80%的患者身上還存在后遺癥 。
國家衛計委腦卒中防治工程委員會副主任王隴德院士指出 ， 高血壓是引起腦卒中發生的第一大誘因 。 如果可以防治好高血壓的話 ， 那么幾乎可以預防50%的中風發生 。
不少人對于高血壓沒有明確的認知 ， 認為長期服藥會給身體帶來副作用 ， 從而拒絕服藥 。 實際上 ， 沒有定時服藥導致血壓反復升高 ， 會讓腦動脈壁變薄 ， 這種情況下極易被沖破 ， 很容易因此而發生腦溢血 。
罹患高血壓的患者 ， 身上一旦出現這些癥狀 ， 要高度警惕是腦出血來襲 。 如一側出現劇烈的頭疼 ， 隨著時間發展蔓延至整個頭部；一側肢體突然麻木無力 ， 連正常的行動都變得困難 。 同時還伴有口角歪斜、說話不清的癥狀；無緣由出現頭暈癥狀 ， 感覺無法正常站立 ， 天旋地轉的；眼前出現一過性黑蒙、視物模糊、重影表現等等 。