50歲女子，飯后腦梗癱瘓，警告：中老年人晚飯后，盡量少做5件事葉酸|腦卒中|高血壓|老年病

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今年50歲的劉女士，是一個護士，由于在大醫院上班，工資雖然高，但是事情也多，經常一回家就累癱了。有天下班急忙給家人做好飯，自己吃了口就休息了，睡前她告訴在沙發上玩手機的老公把餐具洗了，收拾收拾家。
可是瞇了一會兒起來才發現，玩手機的人還在沙發上一動不動，餐桌和廚房還是一片狼藉，沖著老公便一通發火。發完火她覺得自己有點暈，還以為是太累了，就想著去洗個澡，解解乏。
可洗澡進去了半個多小時都沒見出來，劉女士的丈夫去浴室門口喊她不應，開門進去才發現她暈倒了，趕緊撥打了急救電話，好在救治及時，劉女士沒有生命危險，但是落下了偏癱的后遺癥。醫生診斷劉女士的暈倒是突發腦梗所致，與飯后情緒激動、洗澡等因素有關。

一、出現這些癥狀，十有八九是腦梗中國國家統計局發布報告，我國2022年死亡人數是1041萬，其中腦卒中死亡人數就有200萬，而據《中國卒中報告2019》顯示，平均每5個死亡的人中至少有一人死于腦卒中。
腦卒中有缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩種，其中缺血性腦卒中就是我們常說的腦梗，占比70%以上。復旦大學附屬閔行醫院神經內科主任趙靜教授表示，如今醫院急救系統完善、院內的救治流程縮短，腦梗患者院前不能及時識別腦梗發作，沒有及時自我急救，是造成腦梗致殘致死的一個主要原因。
那如何盡快識別腦卒中呢？趙靜教授和美國賓夕法尼亞大學劉仁玉教授合作，制作出“中風120“方法可以快速判斷，如果你身邊有人出現以下任一癥狀，請立即就醫：
1看：看一張臉是否不對稱、嘴眼歪斜。
2查：查看自己的兩只手臂是否發麻、無力、不能正常握住東西。
0（聆）聽：是否能正常聽別人說話，能不能完整的說出話。

二、不想得腦梗，飯后少做5件事如今腦梗的發病率越來越高，年輕人也在不斷的被腦梗盯上，誘發腦梗的因素很多，大多數與不良的生活習慣有關。日常要特別注意，特別是飯后這5個壞習慣要改正，以免被腦梗盯上。
1、飯后生氣
飯后情緒過于激動，會導致血壓升高、心率加快，正在全力促進食物進行消化的血管，就會壓力變大，血液流速過快，很容易誘發腦梗。
2、飯后洗澡
飯后血液一般都集中于胃部，其他部位的供血量會減少，而身體受到熱水的刺激，血流會變快，血管可能會面臨收縮異常，高壓刺激下血管血栓被沖落，就可能誘發腦梗。

3、飯后吸煙
本身經常吸煙的人患腦梗的幾率更高，如果在飯后抽煙的話，由于飯后消化道的血液循環快，吸煙的話被人體吸收的毒素更多，而且飯后吸煙很容易導致血壓升高，增加腦梗的發生風險。
4、飯后久坐
北京地壇醫院骨科主任醫師張強表示，經常久坐不動的人，血液循環變慢，血液粘稠度會增加，時間長了會被動脈硬化、冠心病等疾病盯上，因此要避免飯后久坐。
【50歲女子，飯后腦梗癱瘓，警告：中老年人晚飯后，盡量少做5件事】5、飯后即睡
飯后人體血液多數流向胃部以促進消化，腦部血流減少，很容易犯困。如果飯后立馬睡覺，身體代謝減緩，那大腦的血流會更加減少，很容易被腦供血不足盯上，進而誘發腦梗。