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一名55歲女子，每天吃一片葉酸，堅持3個月后身體情況怎么樣了？

慢性病健康科普

一名55歲女子，每天吃一片葉酸，堅持3個月后身體情況怎么樣了？

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一名55歲女子，每天吃一片葉酸，堅持3個月后身體情況怎么樣了？

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劉阿姨今年55歲 ， 平常自己經營一家小店 ， 每天起早貪黑的在店里忙碌 。 雖然生活條件變好了 ， 但她的身體逐漸積勞成疾 ， 經常頭暈、頭疼 。
一天 ， 劉阿姨照例從家里去店里的路上 ， 突然眼前發黑暈倒在地上 。 好在當時路上有很多路人 ， 趕緊把劉阿姨送去了醫院 。 經檢查發現劉阿姨存在血脂高、血管斑塊的問題 ， 此次暈倒是由于勞累過度引起 ， 醫生告知劉阿姨一定要注意休息 ， 否則很可能會發展成腦梗 。
隨后給劉阿姨開了藥物服用 ， 其中有一個藥是葉酸 。 這讓劉阿姨覺得詫異 ， 這不是備孕才需要吃的嗎？但她還是遵醫囑用藥了 。 連續每天吃一片葉酸 ， 就這樣服用了3個月后 ， 劉阿姨回院復查發現體內的斑塊并沒有增大 ， 血脂水平也有所下降 。
這個結果令劉阿姨開心不已 ， 葉酸竟然對于心血管健康這么好 ， 還是第一次聽說 。

一、中國腦梗越來越多 ， 是因為葉酸吃少了？根據世界衛生組織的數據顯示 ， 全球每年約有1300萬新發腦梗病例 ， 其中我國占比約有40%（551萬） 。 世界衛生組織表示 ， 我國腦卒中的發病率和死亡率排在世界第一 ， 也是導致我國人民殘疾和死亡的第一大疾病 。 對此 ， 很多人表示腦梗人數越來越多 ， 是因為中國人的葉酸補少了 。 事實真是這樣嗎？
高血壓是導致腦梗的一個主要誘因 ， 在我國高血壓患者中 ， 存在一部分患者是高血壓伴有高同型半胱氨酸情況的 ， 也就是所謂的H型高血壓 。
正常情況下 ， 同型半胱氨酸會在葉酸和其他B族維生素的幫助下被正常代謝 。 一旦體內葉酸含量不足 ， 會導致同型半胱氨酸水平上升 ， 繼而導致心腦血管疾病、中樞神經系統疾病的發生風險上升 。 有研究發現 ， 同型半胱氨酸水平下降25% ， 可讓冠心病風險下降11%、腦卒中風險降低19% 。
對于H型高血壓來說 ， 適當補充葉酸 ， 對預防腦梗還是很有效的 。 但并不是所有的高血壓患者都合并同型半胱氨酸升高 ， 因此不是所有高血壓患者吃葉酸都有效 。 在不清楚自己屬于什么類型高血壓的前提下 ， 要及時去醫院咨詢專業醫生的建議 ， 不要盲目補充葉酸 。

二、中老年人補葉酸 ， 或能收獲4個好處葉酸是一種人體細胞生長、繁殖所必需的水溶性維生素 ， 也是孕婦的營養補充劑之一 。 孕期保持充足的葉酸攝入可幫助預防新生兒神經管缺陷 ， 除了對孕婦有好處外 ， 中老年人吃葉酸也有好處 。
1、保護心血管
體內葉酸攝入不足會導致同型半胱氨酸升高 ， 而這是導致心血管疾病發生的獨立危險因素之一 。 因此 ， 如果是高血壓伴有高同型半胱氨酸情況的 ， 保持足量的葉酸攝入對于心血管健康有很大好處 ， 《美國醫學會雜志》發表的一項研究指出 ， 每日保持0.8mg葉酸攝入 ， 可讓中風風險下降21% 。
2、輔助降低多種癌癥風險
有研究發現 ， 適量攝入葉酸可起到一定防癌作用 ， 幫助穩定基因、抑制細胞突變 ， 降低食管癌、胃癌的發病風險 。

3、預防貧血
葉酸素有造血維生素的稱號 ， 當體內缺乏葉酸時會導致血紅蛋白生成受阻 ， 容易誘發貧血發生 。 而充足的葉酸攝入 ， 則可以幫助預防貧血 。