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上臺講話怎么克服緊張

生活百科上臺

首先 ， 你要自信自己能成功的做到這件事 。相信自己可以做到的，不就是講話嗎 。人長嘴不是只為了吃飯吧要把做報告當成一場自己的獨白，你只要說出自己寫的就行了 。當然 ， 這要做好充分的準備，對稿子熟記于心 。要在上臺的前幾天就要能掌握你要講的內容大概 。
其次 ， 要多多練習 。這就是平常的積累了 。你已經發現你有這方面的問題，而你又提出來，可知你想改變這種狀況，那你就多練習練習 。如課堂可積極的發言，在班級多多上臺演講，即使你只是上去了一會，但時間久了，你就會發現你越來越長了 。
【上臺講話怎么克服緊張】最后 ， 在演講時，你可以注意力轉移 。我演講緊張時我就眼盯著教室的最后眠或盯著最前面的同學，老師 。當然，你也可以看遠處(不要太久了，那觀眾以為你不是在做報告或演講了)